孕婦A片


喜歡看孕婦類的A片,這樣正常嗎!?

3個月前開始迷上看孕婦類型的a片,也開始收集孕婦的片片&圖片
孕婦a片現在成為小弟DIY必須的輔助品,小弟也說不上來為何喜歡
看這種類型的片,只是當初看的時候感覺粉不錯,就迷上了!

喜歡看另類的a片,是否就是所謂滴心理變態?


老實說 小弟我就是喜歡看特殊片的一分子



普通的a片 看多了 當然要看點不同的!

(這精神不就等於人類喜歡嘗試新事物一樣嗎?)



糞尿片或許是噁心(小弟都挑女主角漂亮的,如此一來反而有種快感,因為看見美女如此

淫亂不堪 當然會興奮!)

介紹一個網站www.aroma-p.com這是日a片販賣網 不過裡面有短片欣賞,還有分類

有"污物=屎尿(大都是女同片)","妊婦","母乳"等等等之類的,女優大都算可愛!



而獸交是我最早期開始看特殊片的最愛 有一"獸皇"系列的片子 女優都很可愛

看著可愛的女生為了金錢而去幫狗狗口交 跟它做愛 甚至內射 這也是多麼令人感到興奮!

(當然 每個人感想不同!)

還有一片是孕婦與狗狗獸交的~ 而今天又載了一部孕婦的多P大戰 肛門陰道同時被插入

嘴巴也是!(不知道他的丈夫怎麼想@@?)

A片區

租片不小心走進A片區
進去想說就逛逛(沒在避諱也不會覺得尷尬)
裡面清一色都是中年男子
好多好多的A片
封面不是露奶奶就是露屁股
一些騎奇怪怪的片子都有
走到最底
竟然看到什麼獸交片跟孕婦A片
看了一整個快吐了
怎麼有人喜歡看這種東西
簡直是變態
唾棄那些租這種片的人
後來還看到色˙戒也擺在A片區
如果李安看到作何感想
最後...要

[33W2D] 孕婦寫真拍攝

*** 2007/04/08 [33W2D] ***
害羞地報告今天去做了啥事,那就是...我去拍了「孕婦寫真」!

花錢一向很理性的我,對這筆錢一直覺得應該要花下去留做紀念,老早就在網路上搜尋我想要的孕婦照片,能另存下來參考就另存;老公也很支持我花這一項花費,唯一不願意妥協的是,他不要露出他的大肚肚。

不過,他的大肚肚還是在今天下午拍照時,很光明正大的見了世面了!哈哈!

看了很多孕婦照片,自己也拍了好幾次人像攝影,不知怎麼著,對於構圖相當在意,所以,BBH可以打八折的薇X只好忍痛刪掉了,怎麼說呢,若是有孕媽咪只要造型美衣服佳,擺擺pose、換






孕婦適合擺什麼造型拍照?


孕婦適合擺什麼造型拍照?

  面對自己又圓又大的肚子以及笨重的身形,拍孕婦照會美嗎?那你可就OUT了,如今拍孕婦照被越來越多的80后准媽媽所喜愛與追捧,藉此可以留下懷孕時期的幸福歷程。有關專家提醒,由於孕婦的身體狀況不同,拍攝過程中不建議彩繪、貼圖等,尤其要在拍攝時注意休息。

  依偎著「秀」大肚子風采

  與過去擔心身材變形、皮膚變差不願意出門相比,現在熱衷在鏡頭前「秀」大肚子、拍攝孕婦照的准媽媽越來越多了。在孕媽媽乖乖孕婦攝影工作室,記者見到了來諮詢拍攝准媽媽照的楊女士,楊女士懷的寶寶已經5個多月了,前幾天,她在同學家看到同學的孕婦寫真照,挺著大肚子的同學化著淡妝,身穿各種孕婦裝,在圓圓的肚皮上畫了一些彩繪,和老公依偎著「秀」起大肚子的風采,楊女士覺得非常有意思,「雖然體型較以前有很大的變化,但一生可能就這麼一次,我就想把這份特殊的回憶留住,做個永久的紀念,等寶寶長大了也給他看。」

  自然光拍攝更健康

  攝影師高女士告訴記者:「孕婦照的形式多種多樣,拍攝手法也是花樣百出。有做肚子局部特寫的,比如露出圓鼓鼓的肚皮或在肚皮上畫一些用口紅、眼影等化妝品畫上的可愛圖案;有側位視角展示的,表現准媽媽特有的曲線。年輕的孕媽媽對自己隆起的肚子不再感到難看、羞澀,而在鏡頭前表現出了更多的幸福和特有的美感。」

  高女士說,孕婦照一般選擇在7個月左右比較合適,最好不超過9個月。月份小肚子還沒長出來,而7個月肚子也長出來了,行動還沒有那麼不便,超過9個月胎動比較頻繁,臨近預產期應盡量減少較大的活動。最好選擇專業的孕婦攝影機構拍攝,不要選擇婚紗攝影之類的攝影機構,因為攝影師比較有經驗,而且有很多專門的孕婦服裝可以選擇,最重要的是,攝影師會選用自然光拍攝,更自然健康。提前與客服人員溝通好,選擇人少的日子去拍,不會讓准媽媽等太久。

  准媽媽拍照細節別忽視

  拍孕婦照會不會對胎兒健康造成不好的影響呢?北京市婦女兒童保健中心婦保指導科的劉大夫介紹說,首先,准媽媽們在拍孕婦照片時,最好不要與他人共用化妝品,特別愛美的可以自己畫一些淡妝,因為孕婦的抵抗力差,容易受到外界病菌和微生物的感染,且化妝品中大都含有各種化學成分和色素、重金屬等物質,很可能引起不良反應;其次,冬季外出或者拍孕婦照時要注意保暖,避免風寒感冒,影響母子健康;再次,拍攝過程中如果是利用自然光或燈光,通常不會對胎兒身體造成危害。

  劉大夫說,懷孕7~8個月時孕婦很容易產生疲勞,拍攝孕婦照時最好有懂得孕期護理常識的人相伴,且時間不宜過長,拍攝的姿勢動作不宜幅度過大,因為這個時期的孕婦腰骶部韌帶較脆弱,如果長時間擺姿勢有可能傷及韌帶,准媽媽易出現腰酸。此外,孕期出現過先兆流產或胎盤位置較低的孕婦,幅度過大的動作或過於勞累還容易導致腹痛、陰道出血等,准媽媽們不要因為一時的大意,帶來不必要的煩惱。

拍攝孕婦寫真需要準備的9項工作(上)


拍攝孕婦寫真需要準備的9項工作(上)

 孕婦寫真市場的一項調查結果顯示:

  計劃去孕婦寫真工作室拍照 70%
  DIY拍照 24%
  不準備拍照 6%

  拍攝孕婦寫真是一件很有紀念意義的事情,需要事先做好一些相關工作,以免既花了錢又留下很多遺憾呦!

  1、要徵得家人尤其是丈夫的同意和支持

  拍攝孕婦寫真前,一定要徵得老公及家人的同意,最好能得到老公的大力支持,讓他陪伴你一起去選定拍攝的套系風格、價格,因為有些套餐是可以和老公一起拍「准三口之家照」的。

  2、選擇合適的孕婦寫真攝影工作室

  拍孕婦寫真目的是為了留個紀念,選擇適合自己的經濟承受範圍即可。最好選擇所有消費內容都明碼標價的孕婦寫真攝影工作室,以免在拍攝過程中再增加額外費用。選擇你的經濟承受能力範圍內的套系和服務。

  3、預約拍攝時間在合適的天氣

  准媽媽在懷孕6-8個月時,是拍攝孕婦寫真照的最佳時間,最好選在溫度適宜的暖和天氣去拍照。因為拍孕婦寫真照一般要露著肚子,如果因為拍照而感冒,就有點兒得不償失。時間應選擇在一天中自己精神狀態最佳的時段。

  4、拍出自己的孕婦寫真風格

  拍孕婦照片前,先多方查看別人的孕婦寫真照,看看別人的孕婦寫真照都擺一些什麼動作,作一個記錄;另外,拍照前自己先在心裡勾勒出想要的形象和風格。拍照過程中,應大方地與化妝師和孕婦攝影師進行溝通,把自己的想法告訴他們,聽取他們的建議。

  5、最好帶一些自用的化妝用具

  孕媽咪尤其要注意用品衛生,最好用自己的化妝工具,如粉撲、口紅等。為防止因混用化妝品和用具而引起皮膚過敏,帶上卸裝的用品,方便拍照后馬上清潔面部。如果沒有必要,不要化濃妝,淡淡的妝容反而顯得更自然、親切。

  准媽媽一定不要選擇婚紗攝影工作室,因為他們不具備孕婦攝影的工作經驗和緊急情況下和處理,尤其是孕婦寫真照拍攝過程中需要注意的問題等他們都不懂,他們會按照婚紗照的拍攝方式去拍攝,這樣做對大肚的孕媽媽來說是很不利的,應選擇做得到位孕婦寫真攝影工作室——孕媽媽乖乖孕婦攝影工作室。

拍孕婦照肚皮畫應該怎麼處理?


拍孕婦照肚皮畫

 很多孕媽媽攝影時特別喜歡我們所設計的肚肚畫,可在喜歡的同時對畫在肚皮上的卡通圖案還是稍有顧慮的,現在我們就來對肚肚畫的問題一一解答吧。

問題一:肚肚畫的色彩那麼鮮艷,是用什麼材質的東西畫在肚皮上的呢?對寶寶有影響嗎?媽媽的肚肚會不會過敏呀?

答:我們畫肚皮彩繪用的是專業脫敏的水溶眼影,我們畫彩繪時會盡量避開您的肚臍,只要肚臍不粘到顏色的話,是不會對寶寶有任何的影響。經過脫敏處理的化妝品一般不會引起過敏,如果您特別敏感的話可以提前告訴我們,我們會採用隔離乳液來進行隔離。確保孕媽媽的皮膚不受到傷害。

問題二:我拍攝一套准媽媽照片可以畫幾個肚肚畫呢?

答:您拍整套孕婦照,我們的建議是只畫一組肚肚畫,肚肚畫是我們主打的風格之一,我們會給您進行 半身拍攝,全身拍攝,和肚肚畫的特寫拍攝,最後呈現給您的是一整組各個角度都有的照片。如果您選擇了肚肚畫 我們都會在最後進行拍攝,咱們會把前幾組露肚子的孕婦照片拍攝完再進行彩繪,即使彩繪卸不幹凈也不會對整體拍攝 有任何影響。

問題三:肚肚畫怎麼擦掉呀?自己也能擦掉嗎?

答:當您拍攝完肚肚畫系列后,我們會用品牌的寶寶潤膚油卸掉肚皮上的彩繪,您可以自己再準備濕紙巾擦凈寶寶潤膚油。 我們之前也提到過,我們畫彩繪的材料是水溶的眼影,是遇水就化的,您要是想把圖案帶回家自己拍攝也沒有問題,回家洗個澡后就會幹凈了,也可以用寶寶潤膚油或者是橄欖油擦掉。

拍孕婦照如何選擇衣服?


拍孕婦照如何選擇衣服

 1、拍孕婦照穿衣方面注意:

  因為孕婦一般都會比較胖,尤其是胳膊和大腿部位,拍孕婦照的時候孕婦自己可能不會發覺,但看樣片時往往會大失所望。所以要根據自己的情況選擇適合自己的衣服,另外可以要求孕媽媽乖乖孕婦攝影工作室對自己不滿意的地方給以修整。

  對準爸爸來說:男士穿的衣服很簡單,就是牛仔褲和休閑的襯衫或T恤衫,是為了結合風格和女士的服裝(效果大方、自然的)。

2、既然是拍孕婦照,那麼主要就是拍肚肚,一定至少要有一組露出肚子的孕婦照片。千萬別害羞,遮遮掩掩的,這樣反而不好。就那樣大方的露出來,順便還可以塗些亮亮的橄欖油,大膽的秀出你的肚子。

3、拍孕婦照的環境通風要好,不要太封閉,以免空氣不好。

4、拍孕婦照時你要表現出快做人母的姿態,不要做出拍婚紗照及個人寫真時的姿態,要拍出幸福感、美好感、母愛感,千萬不要太酷啦!

5、拍孕婦照如果要出外景一就要儘早出門哦!另外最好帶上墨鏡,這樣除了可以做道具還能遮太陽呢,冬季不建議出門拍攝。

6、孕婦照不用拍太多,一般20張左右就好,具體根據自己要求再定,主要是留個紀念。

7、在拍孕婦照的過程中,和孕婦攝影師的溝通很重要,她會很專業的帶你進入角色,可以很美好的享受了整個的過程,很輕鬆和愉快。

請問一下a片裡的孕婦母乳篇都是在懷孕多久才有奶呢

請問一下A片裡的孕婦母乳篇
都是在懷孕多久才有奶呢
此時是離生產多久呢
還有母乳真的會和片子裡的一樣一擠就亂噴嗎


= ="
懷孕6個多月˙˙會開始分泌一點點
不過是一點點而已
有人可能5個多月就有˙˙也有人7個多月才有
只要喝很多湯或水˙˙就會開始分泌

生產後˙˙快的話
1天之內就會有奶水˙˙不過一開始都是一點點
不然也是2~3天才會開始慢慢分泌
不過前提是寶寶有在吸ˋ或者是產婦有擠
不然光是漲奶˙˙沒去擠出來˙˙久了˙就會不分泌母乳了

如果寶寶都有在吸˙˙或者有在擠
還有常喝湯湯水水的˙母乳就會很多
就會像你說的˙跟片子一樣˙˙一擠就會亂噴

還有有些老公會覺得˙那是小孩子的食物˙˙不可以跟他搶
而且會覺得餵母乳是很神聖的事
也有老公會覺得喝看看˙˙
也是有部分例外喜歡喝的˙˙
都是看人吧

AKB48前團員結婚引退A片界 傳遭黑道威脅復出拍孕婦AV

影劇中心/綜合報導

日本女子天團AKB48前成員中西里菜轉行成為AV女優,並改名為山口里子,13日才在部落格上宣告自己嫁為人妻,決定引退AV界,事隔沒多久,卻傳出受到黑道勢力的威脅,日後可能得被迫復出接拍孕婦AV。

▲▼中西里菜外型亮眼,當時下海拍AV。(圖/取自日本網路)

據悉,中西里菜被傳為了替家裡還債才褪下衣衫,後來由於精神狀況不佳且債務幾乎償還完畢,打算引退AV界步入婚姻,未料黑道見她有高人氣跟話題性,竟打算

孕婦必吃鈣片嗎 ? 哪種鈣片較好 ?

各位大大好 :

我目前懷孕快六個月了。

請問:

1. 孕婦一定要吃鈣片嗎 ?
2. 我現在才吃會來不及嗎 ?
3. 哪牌的鈣片比較好呢 ?
4. 吃鈣片的意義在哪裡呢 ?

P.s 我目前兩天喝一次白X氏雞精,需再吃鈣片嗎 ?

謝謝懂得大大回答喔 :)


紅色水果孕媽咪您好!
1. 孕婦一定要吃鈣片嗎 ?
2. 我現在才吃會來不及嗎 ?
4. 吃鈣片的意義在哪裡呢 ?
與其討論您是否適合孕婦食用 鈣片與品牌優劣,倒不如直接告知您正確的 孕婦 食用鈣片 保健觀念。
◎孕婦食用鈣片保健觀念 :
1.食用鈣片注意事項 :
1.1多食 鈣 可能妨礙 鐵 的吸收,而 鐵 則會妨礙 鋅 的吸收。
1.2麥麩、類固醇、菠菜、大黃 也會影響鈣的吸收。
1.3要避免跟含有 草酸 的食物( ex : 咖啡 )一起吃,降低結石機率。
1.4碳酸鈣就是不易崩散導致會有結石的狀況,因劣質鈣片,未崩散(碎)藥錠導致阻塞腸道的案例時有所聞。
A.孕婦食用鈣質的意義:
A.1 懷孕孕婦的 鈣質 會不間斷地由孕婦體內自主機制送達胎兒體內,衛生署及醫療機構在孕婦及餵奶者每日的鈣質建議量是 1200毫克(mg),相較於一般人的 800mg為增,日常生活食物中的牛奶、起司都含有大量的 自然鈣質,一杯牛奶 或 一片起司均含有300mg的鈣。
A.2 針對於 正常孕婦 而論,多喝牛奶或 吃乳酪.起司片應該不會缺乏 鈣質,另對於 年輕、骨頭還在發育階段 或是 乳糖不耐症 的孕婦來說,補充 鈣片亦顯重要。

B. 鈣片食用說明 :
市售鈣片正常含量 檸檬酸鈣 或是 碳酸鈣 200mg~ 500mg間,一天補充500-600mg是比較適合的,最好搭配進食時同時食用,吸收率比較好,普通鈣片內可能也 維生素D,協助 鈣質 吸收,如果平時不吃素,多曬太陽,一樣可以達到效果。另外,坊間流傳每天服用逾2000mg的鈣片能預防 妊娠高血壓,迄未獲得證實。
B.1 常見的腳抽筋??
主要是 鈣質代謝失常,僅是補充鈣其效果也令人質疑。
B.2 乳糖不耐症補充鈣質??
乳糖不耐症的人除了鈣片之外,魚罐頭、核果、堅果、果汁、麵包、優格、低乳糖牛奶、硬起司、堅果、果汁都是可以選擇的食物。
C.鈣片如何挑選?
鈣片種類- 碳酸鈣 實際吸收率 不佳
C.1複合型的鈣片 是比較好的鈣質來源,像 純碳酸鈣,實際吸收率偏低!營養專家 蔡教授 都在教育民眾要挑吸收率高的 複合型鈣片。
C.2 吸收率與mg(毫克數)......有衛生署國家認證的商品,較有公信力,鈣片主要是看吸收率與mg(毫克數)來買,單純比較吞一顆多少錢?比較價格?是不正確的作法
C.3 海洋類鈣質
市售所謂 海洋/ 貝類鈣 ,有著 海洋重金屬 及 海洋污染 等疑慮,建議買貝類鈣(海中生長),海中包含魚油類的補充品,都得挑具公信力單位安全性證明
C.4 藥局問題
藥局的營養品,品牌種類良莠不齊,日前市售營養品與減肥茶,屢經消基會檢測不合格的,都是從藥局抽檢的
C.5 醫師普遍建議的營養品
盼納補 新寶納多
祝福您生下健康寶寶囉!

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知識問題|皮膚全身過敏吃要吃不好怎麼辦?

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發問者:    two兔兔two ( 初學者 5 級)
發問時間:    2006-09-04 22:04:04
解決時間:    2006-09-19 00:16:25
解答贈點:    5 ( 共有 0 人贊助 )
回答:    3 評論: 0 意見: 4
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共有 17 人評價
如果皮膚全身過敏發癢吃過敏的藥都不會好
吃了肝藥與B群也沒獲得改善
那藥吃什麼???
聽說有人吃月見草油也可以??甚至直接把膠囊打開塗在身上?真的有用ㄇ??
還有秘方說將明星花露水稀釋拿來嚓全身止癢??這是真的假的??
2006-09-08 01:33:22 補充
他也喝過蛇湯ㄌ....聽說也沒用.....

最佳解答網友票選

回答者:    jeffery ( 實習生 5 級 )
回答時間:    2006-09-04 22:21:17
[ 檢舉 ]
‧ 常見的皮膚過敏狀況 
由於戴口罩造成局部溼熱的環境,容易產生幾種常見的皮膚過敏狀況:
一.青春痘
在口罩的遮蓋位置因毛囊發炎而長出紅疹、膿皰,輕微的不痛不癢,但嚴重的則輕壓即有疼痛感。通常這類的患者可能在以前便是容易長痘痘的膚質。
二.接觸性皮膚炎
在口罩接觸到皮膚的部位易癢、並產生紅色的小疹子,嚴重則可以看見紅色的小水珠,進而形成脫皮的現象。這種成因常是因外界環境的刺激如塗抹外用品、化妝品加上局部溼熱所引起。
三.蕁麻疹
這種皮膚問題,屬於膨疹且多和遺傳體質有關,會因局部濕熱產生像蚊子叮咬般的浮腫狀況,且越抓越大片,但過一會又會消褪,不過卻會復發。像一些醫護人員佩戴N95口罩,因其結合很緊密,若有蕁麻疹的過敏體質,往往一拿下來便產生外圍一圈浮腫,這就是蕁麻疹的一種。這種皮膚問題很常見,十個人中約有七、八人會遇到這種狀況,只是輕重不一。
四.異位性皮膚炎
也和體質有關,屬於過敏體質,但臨床表現和蕁麻疹不同,經常的狀況是產生一大片粗粗的肌膚、會癢會脫皮,嚴重會有傷口流膿甚至細菌感染,且有特定的分布位置,如四肢;小於兩歲容易產生在手肘、膝蓋的外側。大於兩歲的小孩則好發於曲側,如手腳彎曲處或脖子皺折的地方。這是屬於一種慢性、易癢,且持續一年以上的皮膚疾病。
通常會有這種毛病的人都有過敏體質的家族史,表現在呼吸道便是鼻子過敏(打噴嚏、鼻塞),嚴重則是起喘;表現在皮膚上便是異位性皮膚炎或蕁麻疹;表現在眼睛上則有過敏性結膜炎等。
另外,值得注意的是,因長時間配戴口罩,促使喝水減少而造成口腔潰爛的情形也增加不少。

‧ 如何改善皮膚問題 
一. 正確的診斷
當有皮膚症狀發生時,最好的方法就是找皮膚科醫師,找出造成皮膚問題的主因,才能對症下藥。千萬別隨便購買成藥自行塗抹,尤其坊間許多成藥裡多是複方成分(混和多種成分),就像亂槍打鳥般,也許短暫有些效用,卻往往不能真正根治。若用藥不正確,還可能導致反效果。
二. 瞭解藥品的使用方式及成分
找出正確的藥,如類固醇(治療溼疹)、抗組織胺(治療止癢)、抗生素(治療傷口及細菌化膿等)、抗黴菌(治療黴菌)等之後。再來就要了解藥品的使用方式、方法及使用範圍。譬如一天擦幾次、要擦多久才有效用等,千萬不要自己搞小聰明或為求速效而自行改變塗抹的次數。尤其皮膚有抗藥性,若不依照正確的使用頻率,可能會削弱藥物的療效。
另外,使用的方法也不能疏忽,像有些藥膏是怕光的,只能在夜晚塗抹,若搞不清楚狀況在白天使用,當然會適得其反。
最後,使用範圍一定要注意,有些藥具有刺激性,只適合在局部患處使用,就不要拿來塗抹在健康的肌膚上,否則往往會導致健康肌膚產生接觸性皮膚炎。
三. 有無副作用
正確用藥的好處在於減少副作用的產生,比方「外用類固醇」這種成份是許多皮膚藥膏中都會有的,也是皮膚科醫師用來對付皮膚問題十分重要的武器,可是若無正確的使用方法,長期不當的使用,特別是作用在臉上。往往使肌膚變得容易感染,如黴菌感染、長癬或細菌感染,表皮真皮萎縮、變薄,微血管擴張,有部份的人會長痘痘(毛囊發炎)或局部毛髮增生(長毛變黑變濃)、進而產生依賴性,因此絕對不可不慎。
四. 另一種治療趨勢:光療法
長期對光療法研究的游鴻儒醫師指出,光療法一開始是應用在皮膚癌的治療,後來逐漸應用在相關皮膚治療上,像有些人不喜歡臉上擦類固醇,便可建議做最新的「LED動力光」治療,可視之為化學藥物之外的一種選擇,對於傷口癒合及過敏問題有很大的幫助。光療法的最大特性是溫和且對肌膚無害,經由光線而促進細胞活化,進而增強修護能力。

‧ 如何保持健康的肌膚狀況 
一. 了解自己的皮膚狀況
先找出自己容易發生的皮膚毛病,可檢查自己是否容易長痘,或者塗抹外用品易敏感,皮膚是油性還是乾性、是否容易長癬等。
二. 適當非過度的保養
了解自己的皮膚狀況後,接下來便要根據不同膚質、狀況、分布部位做適度的保養。像有人可能臉部屬於油性膚質,身體卻屬於乾性膚質,此時便要選擇不同性質的保養品。特別要提醒讀者不要陷入一種迷思,以為貴的保養品就是好。另外,對保養品的成份、使用次數、塗抹後的反應等的暸解絕對不可少。
三. 避開過敏源、刺激源
像運動或大量流汗後,最好立刻沖澡,保持身體清潔,減少皮膚上的汙垢造成皮膚問題。若是容易對保養品過敏者,最好不要隨便試用成份不明的產品。
四. 補充抗自由基(抗氧化)保養品
可擦拭如維他命C、E或葡萄籽等具有抗氧化成份的保養品,用吃的也可以,不過效果沒有擦得好。另外,要避免造成皮膚氧化的來源,如壓力、緊張、抽煙或者日曬。
五. 正確的防曬步驟
防曬不是躲在屋內就能做到防曬,因為陽光的穿透力很高,正確的防曬須做到「ABCS」四個步驟。
Avoidance-預防避免:避免在陽光下曝曬,尤其是早上九點到下午三點的時候。
Block-防曬用品:外出時,使用防曬用品塗抹於外曝的部位,如臉、耳、手、腳、脖子等。建議在出門前三十分鐘便塗抹,並視外出情形補充。
Cover-遮蔽:無法避免的情況下外出,可利用太陽眼鏡、洋傘、衣服等遮蔽炙熱的光線,或盡量走在有陰影的地方。
Speak out-傳播:將正確的防曬觀念傳播給周遭的人。
六. 保持皮膚乾燥清爽
若是容易長癬,除了體質外,多因溼熱所引起。因此,保持皮膚的乾燥清爽很重要,比方活動量大的學生出門上學時,可多帶件替換的衣服。像上班時若能穿拖鞋最好,再不然可多帶一雙襪子替換。
七. 不要忌諱求醫
有任何皮膚問題發生時,要儘速求醫,才能在最短的時間,得到最大的改善效果。像急性蕁麻疹通常只有一個過敏源頭,一、兩個星期便可痊癒,一旦拖延,則有可能演變為慢性蕁麻疹,治療起來不僅耗費金錢也頗為費時。


參考資料
http://home.pchome.com.tw/travel/schun02/Web09/w0914/1419.htm
相關詞:
全身過敏發癢, 皮膚, 蕁麻疹, 過敏, 明星花露水, 月見草油, 類固醇, 游鴻儒,接觸性皮膚炎, 保養品
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孕婦與鈣片

請問孕婦一定要吃孕婦專用的鈣片嗎?

還是所有的鈣片都可以吃?

哺乳時還可以持續吃鈣片嗎?

感謝回答喔!


最好是補充天然的鈣片,
其實孕婦專用的鈣片只是劑量不同,
因為同時要提供媽媽與寶寶的鈣質需求,
不過是商人及藥廠的行銷手法,
孕婦要補充任何營養品之前切記一定要看清楚成分,
還有是食品還是藥品,
很多醫生會建議媽媽補充新寶**或是善*
但是那都是藥品
醫生也承認只要是藥品都是有副作用的
祇是目前並沒有出現嚴重的例子而已
所以媽媽們愛寶寶一定要給寶寶最好的,
天然的一定比合成的好,
我懷孕時也有補充鈣片和媽媽奶粉,
但是營養師說如果每天喝牛奶也會喝到怕,
就可以改成豆漿交換喝,
這樣寶寶一樣可以吸收到不同食物的營養,
不要忘記牛奶也是一種過敏原,
至於鈣片我選擇唯一通過健康食品認證的佳美鈣
因為它是複合成分的鈣質
所以很好吸收,而且還添加蔬果,媽媽就不容易便秘.
以前我很容易睡覺抽筋的.
但是懷孕期間居然很少抽筋,連我老公都覺得很神奇.
而且我聽過吃這個鈣片的媽媽們說生產時特別好生,
我是第一胎自然產而且沒有打無痛分娩,
果然真的有差耶!!
現在寶寶已經9個多月了,很健康,
去醫院打預防針,身高也比一般同年紀的寶寶高喔!!
所以要當媽媽的水水們,要吃進肚子的東西都要三思
醫生說的不一定都是正確的!!

孕婦可以吃燕麥片嗎?

請問:孕婦吃麥片會影響產後乳汁多寡嗎?產後吃燕麥片會退奶嗎?謝謝

妳可以參考瓶裝的指示
看是否孕婦不能食用

我從來沒聽說吃麥片會影響產後乳汁
也沒聽說產後吃燕麥片會退奶

只是要提醒妳
"意仁"不能多吃
因為會阻礙羊水的生成

會退奶的食物有:中藥的"麥芽"和韭菜

孕婦可以吃羊乳片嗎?

請問孕婦可以吃羊乳片嗎?

會不會造成以後BB容易過敏呢?

羊乳片可以吃呀!羊乳片有含較大量的Ca...

我本身不敢吃羊之類的東西但我懷孕時每天吃一片......

現在baby也沒有過敏!

就每天吃一~二片就可了!

孕婦何時可以開始吃卵磷脂、魚油、鈣片?

請問..
孕婦何時可以開始吃卵磷脂、魚油、鈣片?
要懷孕幾週開始吃比較恰當?要吃到什麼時候?
另外
想請問在孕期之中還要另外補充什麼嗎?
謝謝!


藥物對胎兒的影響程度,主要取決於藥物的性質、劑量、服藥時間長短、毒性的強弱、胎盤的滲透性以及胎兒對藥物的敏感性等因素。魚油、鈣片孕婦使用安全但應慎選品質 !
■懷孕前後三個月避免使用任何藥物.若有必要也一定要徵詢藥 師或 醫師   婦女平時就應多使用牛奶或豆漿及平時多攝取小魚乾、綠色蔬菜、和多運動或考慮注意補充鈣質、維他命



v懷孕婦女用藥的安全性  2010-05-21 http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?pid=23697


建議卵磷脂與魚油功用相同選用其中之一即可,

魚油Omega-3針對婦女懷孕、哺乳期間,以及幼兒成長期補充

適量的DHA,可以促進胎兒或嬰幼兒視力及大腦認

知能力的發展。應選用低劑量500mg以內*孕婦DHA一天建議  250mg*生產前或手術前應停用!



vOmega-3魚油的功效?!及如何選擇! 2010-12-03http://hospital.kingnet.com.tw:80/essay/essay.html?pid=25765 

 

■孕期初體驗( 0~3個月)

懷孕了,記得要定期作產檢!懷孕初期,只要飲食均衡,體重僅須增加 1~ 2公斤。有孕吐困擾的準媽媽,可以試試…

‧早晨醒來時,吃些五穀類食物,如餅乾、饅頭。

‧少量多餐,且水或液體食物盡量在兩餐間攝取。

‧選擇低脂肪且無刺激性的食物。

‧情況嚴重者,就該請教醫生,考慮使用綜合營養補充劑囉!

妳吃的東西都會影響到寶寶,所以除了留意飲食是否均衡外,要注意 …

‧避免食用含咖啡因食物,如咖啡、茶及可樂等。

‧不要飲酒和抽菸,準爸爸也不要讓媽媽寶寶押二手菸喔!

‧不隨便服藥,看病時記得告訴醫生 ” 我懷孕了 ” 。

‧多吃綠色蔬菜及五穀類,可獲取和寶寶神經發育有關的葉酸。

‧    素食者需要補充富含維生素B 12的食物,如味噌、健素、酵母粉或服用維生素B12補充劑。   ■生命的律動( 4~6個月)

隨著寶寶成長及母體變化,媽媽的體重會上升。從懷孕 4月個月起,建議每週增加0.5公斤 ,整個孕期,體重約增加10~ 14公斤,每天需要比懷孕前多吃300大卡(kcal)的熱量。

 一天喝 2杯牛奶,或喝優酪乳及豆漿、多吃豆製品(如豆腐、豆干)、小魚干來獲取鈣質。

‧多吃蔬菜、水果及五穀類,可得到各種維生素及礦物質、膳食纖維

 

■誕生的前奏( 7個月~出生)

 加強鐵質的攝取是一定要的!因為懷孕時,準媽媽容易因為生理變化而貧血,寶寶出生到 4個月大時,身體內的鐵量也需要在胎兒期先儲存。所以要記得:

‧多吃富含鐵質的肝臟、紅色肉類及深色蔬菜。

‧請教醫生,適時補充鐵劑。‧水腫:多休息、抬腿,避免長時間站立,並限制鈉的攝取,少吃鹽漬、罐頭等含鈉量高的食品。

‧痙攣:補充足夠的鈣質;小腿抽筋時,按摩或抬高下肢可減輕疼痛。‧胃的壓迫不適感:進食速度放慢並徹底咀嚼、少量多餐。

‧準爸爸應多陪準媽媽散步、運動,可增加活動量及培養感情!

◆本資訊乃醫藥新知純屬教育用途,倘有任何疾患請立即求醫以獲最佳治療,免於耽誤病情~以免誤導~ 趙藥師~~♫ (。◕‿◕。) ♫~

請問孕婦有一種本子可放照片可寫日誌的手冊(不是媽媽手冊哦!)

請問孕婦有一種本子可放照片可寫日誌的手冊(不是媽媽手冊哦!)
有聽過人家懷孕時有人免費送這種本子,我到書局找都找不到,我是一個新手媽媽,因為想要記下懷孕期間所有的點點滴滴以後留個念,如果有大大知道有這種本子可否告訴我可在哪取得?或是在哪買?還有金額?(因為我是一個很窮的新手媽媽…@@)

我知道你說的那一種本子~
我自已也有一本~
可以記錄每次產檢的心情~
而且還可以放寶寶超音波的照片~
那個不用買丫~
我那時~
是產檢的醫院給我的~
是美強生跟醫院配合送給媽媽的~

不知媽媽已經開始產檢了嗎?
照理第一次產檢的時候~
護士會把該給你的東西交給你~

我記得我那時~
發現懷孕後~
就決定了產檢跟生產的醫院~
因為第一次產檢~
要先量體重…~
然後護士就會給你一本媽媽手冊~
上面會記錄下次產檢的時間~
然後護士還會給你東西~
你說的那個記錄產檢的本子~
應該是各家奶粉公司發行的~
一般來說~
都會跟婦產科做配合~
然後送給媽媽的~
你可以去妳產檢的婦產科問護士看看~
應該會有~
不用花錢買~

孕婦生產過程影片!!20點...幫我!!

我很好奇孕婦生產時是如何....所以我想發問這個問題..請問大家是否能給我孕婦生產的影片??我不要過期的..和知識+有的...能否給予自己知道的??還不錯的....
因為很想知道...謝謝你們喔!!^+^!!20點...


我有影片ㄛ....

不會很可怕啦, 網友給ㄉ希望能幫到妳

剖腹產影片

mms://vod.tom.com/lady/Large.wmv



剖復產影片



http://www.youtube.com/watch?v=3xkxhhDLFF4&search=birth



自然產影片



http://www.youtube.com/watch?v=Gvu3xM1qiok&search=accouchement



胎位不正腳先出圖片



http://www.moondragon.org/obgyn/pregnancy/breechvag1.html

松島菜菜子換上森奈奈子 家政婦女王變成A片引人遐想

影劇中心/綜合報導

好久沒看到這麼高收視率的日劇片了,松島菜菜子「家政婦女王」最後一集破40,成為本世紀單集收視率最高的日劇。日本AV界製作人也立刻跟進,請奈奈子扮家政婦,打上「脫嗎?遵命」的標語,引發網友無限遐想。

A片版「家政婦」女主角森奈奈子「大」有來頭,擁有全日本最美的32G巨

那孕婦需不需要吃鈣片呢?

新光醫院婦產科主治醫師 林禹宏

 


很多孕婦會問到,懷孕的時候需不需要吃維他命、鈣片等。由於懷孕後胃口會變得比較好,加上新陳代謝會變得更有效率,所以孕婦如果三餐正常,並不需要特別補充什麼營養。
唯一的例外是鐵劑。因為懷孕時血液中的水份會增加,造成血液被稀釋,到後期很容易發生貧血。貧血不僅會影響胎兒的發育,也會使得早產的機會增加。因此很多教科書建議孕婦在中期以後最好補充鐵劑。
那孕婦需不需要吃鈣片呢?這一點就因人而異了。美國營養學會建議,孕婦每日鈣質的攝取是一千二百毫克(其實跟懷孕前的婦女是一樣的),根據一


孕媽咪日記(十四) 孕婦飲食禁忌Q&A









孕婦的飲食禁忌(擷取自網路文章)


常見家中有人懷孕,長輩就會教導孕婦吃燕窩、珍珠粉、人蔘等食品來養胎補身,以期孕婦能平安地度過孕期,胎兒發育地白白胖胖、健康聰明。然而,這些食品是 否真有如此神奇功效?
本刊特請天主教耕莘醫院中醫科賴惠麗主任,請她提供正確 解答。 



‧ 懷孕會使孕婦口味改變?

聽人說「懷孕會使口味改變」,變得特別偏好某些食物,或平常不敢吃的東西,突然變得很喜歡吃。
根據耕莘醫院中醫科賴惠麗主任表示,大多數婦女確實會因懷孕而改變口味,這可能與荷爾蒙分泌有關,
因為懷孕時荷爾蒙的分泌不同往昔,所以會間接影

















孕婦吃stilnox會影響胎兒的健康嗎?

我有睡眠障礙好幾年
一直都是靠安眠藥stilnox入睡
如果我懷孕若還是吃這顆藥的話會不會影響胎兒健康?(但是沒吃這顆藥又睡不著)
請問有人有像我這樣的例子嗎?

檢視圖片檢視圖片STILNOX原本屬安全的B級。 近來美國已經改為C級 => 在人類或動物缺乏適當的研究;或者在動物實驗有不良作用報告,但缺乏人體試驗的研究報告。因為藥品可能會經由母體的胎盤到達胎兒體內,對胎兒造成不良影響,甚至是致畸胎作用。=>簡單講,就是無法排除對胎兒的危害。所以,建議您應直接與處方醫師討論,選擇最適合您的藥物。除外,設法調整心情,聽聽音樂…應有所助益的。
以下資訊供參:

檢視圖片它為短效安眠劑,通常用於誘導睡眠。 比較適合「入睡困難型」者,而不適用容易睡眠中斷的人。半夜須起床帶小孩或起來CC的人也不適合服用。
另:獨居者最好自己注意是否有昨夜發生失憶的事, 若有要請醫生考慮換藥。且65歲以上建議服用半顆即可。

檢視圖片懷孕及哺乳婦女使用藥品必須考慮對胎兒及嬰兒身體的影響,因為大部分的藥品,可以透過胎盤及乳腺進入胎兒及嬰兒體內,因此孕婦及哺乳中婦女,使用藥品要特別小心。最好事先由合格的醫師或是藥師來評估藥性,以及與其他藥物的交互作用,千萬不可貿然使用、停用或增減藥物,以免造成危險。




檢視圖片美國食品藥物管理局(FDA)根據臨床研究將藥物對孕婦的使用分級共分為5級。  
A級藥品:safe(安全) ,經孕婦對照試驗,於懷孕第一期並無證據顯示該藥物對胎兒有害(在懷孕後三期並無證據顯示有危險性),所以對胎兒危害可排除。 

B級藥品:Probably Safe(可能安全),動物生殖對照試驗尚未證實對胎兒有害,但並未進行孕婦對照試驗;或者動物生殖對照試驗證實有不良反應(與降低受孕率無關),但無法在孕婦對照試驗證實該藥物對懷孕第一期有不良反應(對懷孕第二期、三期亦無法證實)。 
 
C級藥品:Avoid unless treatment profit(避免使用除非有治療必要),動物生殖對照試驗已證明對胎兒有不良反應(畸胎性或胚胎致死或其他),但未並進行孕婦對照試驗;或者並無孕婦及動物實驗任何結果。該藥物只有在可能的利益大於潛在的危險才可使用。 
 
D級藥品:Avoid(避免使用), 人體的對照試驗,證實該藥物對胎兒有不良反應,(若該藥物用於生命危急狀況或於嚴重疾病,並無較安全藥物可替代時),在可接受危害風險下,對孕婦有益時可使用。應於標籤上做「警告」註記. 

X級藥品:Teratogenicity(致畸胎性),不論是動物及人類實驗均證實會導致胎兒異常;或人類用藥經驗對胎兒有危險性,或兩者均有,對孕婦危害遠大於任何益處。該藥物對已受孕或有可能受孕婦女均禁忌使用。應於標籤上做「禁忌」註記。
檢視圖片A、B兩級藥物大致安全,比較困擾的是C級藥物,因為人體試驗證據不足,醫師通常較難對孕婦提出具體建議,要視孕婦願意承受的風險而定。有意懷孕或未避孕的女性,從月經來開始,沒有充分避孕,就不要隨意服用藥物,用藥前最好還是諮詢醫師或藥師是否適合。 
  
檢視圖片雖然說藥物皆有懷孕用藥安全等級標示,但此分級過於簡化,且大多數藥品歸類C級,表示其安全性仍未確立。為了避免藥物使用不當造成胎兒異常,在選擇用藥時更應審慎評估,以達能治療孕婦疾病,也能確保胎兒安全。


檢視圖片一般而言,有幾個原則可供參考:   
 (一)做好懷孕前的準備。 
 (二)孕婦切勿自行服用任何藥品。 
 (三)選擇老藥優於新藥。 
 (四)同類藥物邐擇最安全者。


參考http://tnews.cc/049/newscon1.asp?number=3089 






A級用藥:是最安全的藥物。此類藥物經過嚴謹的人體試驗,對於胎兒十分安全,可以安心服用,孕期維他命即屬於此類。

B級用藥:許多常用藥物屬於此類。懷孕前3個月的安全性尚未確立,懷孕中期、末期則可以使用。此類藥物是指在動物實驗中,已經確定不會影響到胎兒,但缺乏詳細的人體試驗研究報告;或者是在動物實驗發現不良作用,但人體試驗確定沒有不良作用。

C級藥物:此類藥物在使用上要比較小心。C級是指


在人類或動物缺乏適當的研究;或者在動物實驗有不良作用報告,但缺乏人體試驗的研究報告。

D級用藥:此類藥物則是經過人體試驗發現,的確對於胎兒有不良影響,但衡量假使沒有使用D級用藥時,會危及孕婦的生命安全。比如某些抗癲癇藥物:Phenytoin時,孕婦仍需使用D級用藥。

X級用藥:此類藥物孕婦禁止使用!經過實驗證實使用此類藥物會導致畸胎,使用此類藥物壞處明顯大於任何好處。

孕婦可以洗冷水澡嗎?

孕婦可以洗冷水澡嗎?

天氣實在是太熱了!



檢視圖片

《洗出免疫力》冷水浴沖沖沖

■洗冷水浴可提振精神、緩和神經衰弱、保持青春活力、減緩腦細胞老化、抵抗疾病產生,還能消耗熱量減肥,對身體健康好處多多。一般人聽說要洗冷水澡,可能會嚇得趕快落跑,這是因為不習慣被冷水衝擊皮膚的感覺。殊不知,根據免疫學的專家研究指出,洗冷水浴對身體至少有6大好處:
一、提振精神:當身體受到冷水的刺激時,低溫會讓身體的中樞神經自然產生抵抗的激素,可以提振精神讓副交感神精為之緊繃產生興奮感,冷水浴可以消除精神上疲勞和情緒的低潮。
二、緩和神經衰弱:根據實驗證明,利用冷水浴可以重複鍛鍊神經,調節其對冷熱壓力的承受,尤其是當冷水在衝擊頭頂時,冰冷的感覺直達腦部,可以緩和神經衰弱、頭痛失眠的症狀,而且冷水可以刺激血管收縮,讓血液流速加快,增強心肺功能。
三、保持青春活力:經細胞基因研究證實,人體只要能夠控制細胞核的發電能量,就能保持細胞活躍讓人青春永駐;而提高細胞電能的方法之一就是冷水浴,因為在淋浴時冷水衝擊身體時所產生的水花會出現負離子。這些細微的水氣吸入人體之後會讓身體產生電離子中和作用,那種感覺就如同站在瀑布前面,泉水由高處落下產生如霧般的水氣。
四、減緩腦細胞老化:在冷水刺激下,腦部細胞受到作用會產生興奮感,能夠調整身體組織,並且指示肌肉與血管強化收縮以抵抗寒冷,中樞神經系統經過長期冷水浴的鍛鍊,可以提高神經的反射作用,並延緩腦細胞老化的速度。
五、抵抗疾病產生:沖冷水浴時,皮膚受到「寒顫」的衝擊,會傳達給細胞核,令其釋放出大量電能,並且能快速提升體溫超過40度,當細胞在瞬間產生高溫時,便可以殺死許多的微生物、細菌與病毒,提升免疫球蛋白A的活動力,而增強免疫系統的功能。
六、消耗熱量減肥:使用冷水浴,身體必然要提升體溫來抵禦寒冷,如此便能直接消耗體內的熱量,只要不在洗完澡之後產生飢餓感又再進食,洗冷水澡的確可以讓肝醣快速代謝,不會囤積轉化成脂肪,持之以恆減肥效果指日可見。

■冷水浴不是每個人都能洗冷水浴一定要循序漸進,且還要避免在自己身體虛弱、酒醉、飽食與劇烈運動後實施。另外,孕婦及患有心血管疾病的人也不適宜,否則刺激過度反而不妙,以下介紹6個洗冷水浴的步驟:
一、先做暖身操:大家都知道游泳之前一定要做暖身操,否則急於下水一旦抽筋就糟糕,會抽筋是因為肌肉尚未達到「工作溫度」的關係,所以在洗冷水浴之前也必須先做一些簡單的暖身運動,例如轉轉頭、扭扭腰、動動手腳關節都可以。
二、要從下而上:腳部對冷熱的刺激反應比較不敏感,但胸腔對冷水的反應卻是最為激烈的,所以洗冷水澡的步驟一定要先從腳部開始,由下而上慢慢地沖水,讓身體組織能承受冷水的刺激適應冷水的溫度,避免直接衝擊胸腔以免過度刺激心臟收縮,造成血壓快速上升,才是健康的洗澡方式。
三、肌肉要用力:當冷水接觸下半身,如果覺得冷可以夾緊大腿的肌肉,或是採取半蹲的姿勢也不錯,因為當腿部用力時肌肉痠痛的感覺會轉移冷水對身體的衝擊,而且經常練習還能鍛鍊肌肉的線
條,並且可以減少大腿與臀部脂肪的囤積。
當冷水繼續往上移要用單手捧水拍拍胸口,通知心臟準備接受冷水的洗禮,並且緊繃胸部肌肉減少冷水的刺激,寒冷的感覺會少一半。最後冷水衝擊頭部時要閉眼放鬆神經,並改採以口呼吸的方式,避免鼻子吸入水分而嗆到,如此才能享受冷水衝擊臉部神經的舒暢感。
四、最好採淋浴:洗冷水澡最好使用淋浴的方式,因淋浴不但可以節省時間,而且冷水經過蓮蓬頭會產生較具衝力的細水流,這些細水流不但會產生水氣與負離子,且也兼具水壓按摩的作用,可緩和緊張的情緒紓解壓力。
五、洗完擦身體:有洗過冷水澡的人都知道,剛洗完澡時身體是熱熱的,這是因為身體受到冷水的刺激表面溫度迅速下降,為了保護器官大腦會發出指令,要求血液循環加速以抵抗寒意所致,身體變熱其實是在散發熱量,是一種消耗熱能保暖的作用,如果洗完澡身上的水分沒擦乾,一接觸到冷空氣就會讓血液的工作過度,所以在洗完澡之後要擦乾身體,並且立即穿上衣物保持溫暖才是健康的法則。
六、要洗成習慣:在北緯度的國家冬季還是有人流行冬泳,這是因為習慣使然,夏天因為天氣熱,一般人比較能夠接受冷水浴,所以要利用夏天多練習,等到習慣一旦養成,不洗冷水澡都很難。就算冬天來臨,氣溫與水溫都下降,但是因為在夏季已經練就冷水的抗體,所以對冷水的刺激會減少,冬天洗冷水澡更好。

孕婦保健食品怎麼吃?怎麼選??

孕婦保健食品怎麼吃?怎麼選??
哪一些一定要吃呢??那些又不一定要吃???
有分前中後期吃的嗎??
問題有點多,贈上20點要解答~3Q

 

孕婦吃的維他命要如何吃呢? 葉酸+B群、鈣、魚油DHA

http://blog.yam.com/nursingmam/article/32948120

我目前懷孕3個多月,吃魚油DHA、葉酸+B群、鈣,我都是在早上吃這三種維他命,這樣會不會流失掉容易流失掉呢?

懷孕時維他命早上吃還是晚上吃,或是要分開吃呢?
孕婦的維他命要如何吃呢?


懷孕期間,準媽媽若進食狀況良好,從五大類食品當中就能攝取胎兒成長所需的營養素,不過許多準媽媽外食的情形很普遍,若再加上懷孕初期因為妊娠嘔吐或有吃不下東西的情形,可能會無法均衡地攝取上述營養,這時候準媽媽們也可以選擇專為孕婦準備的營養補充品。除了讓胎兒吸收生長所需的養分之外,懷孕期間營養補充也有維持孕婦正常的新陳代謝、為將來生產與哺乳做準備的功能,因此,懷孕這段時間孕婦所攝取的營養格外重要!

魚油DHA

DHA能夠幫助胎兒的腦部與眼部發育。由於DHA是屬於ω-3系列的必須脂肪酸,例如鯖魚、鮭魚、鮪魚、鯡魚懷孕孕婦營養保健、沙丁魚、魚油膠囊以及亞麻仁油等,都可以在人體內合成DHA。

據報導,胎兒在母體中即開始累積DHA於大腦中,其中以產前三個月及出生後三個月中累積速度最快,而胎兒之DHA是來自母體所供給的營養,而出生後,嬰兒則需由飲食中攝取,母乳則是小寶寶最自然,最充份的DHA來源,尤其是初乳DHA的含量會更高。新生兒若餵予母乳則會比餵予嬰兒奶粉者得到更多的DHA,使得寶寶更聰明。

另外補充:

魚體內的汞可能傷害胎兒,建議懷孕婦女需要慎選魚類懷孕或準備懷孕的女性應該密切留意食物安全的問題,特別要慎選魚的種類和吃多少的問題。雖然所有的魚類和貝類都含有微量的甲基汞,但是含量相差甚多。若擔心重金屬問題,可以改補充卵磷脂同樣具有幫助胎兒腦部發育之作用。貝類和某些魚類,例如黑線鱈、鮭魚、鱈魚、綠鱈、比目魚等,含量相對較少,但是通過食物鏈的累積甲基汞會集中在食肉類的鯊魚和箭魚的體內。FDA建議,懷孕或準備懷孕者不要吃鯊魚、箭魚、國王青花魚和馬頭魚。


葉酸

葉酸對於懷孕婦女是重要的,如何從飲食中攝取足夠的葉酸,是每一位準媽媽懷孕時必須學習的課題。葉酸是屬於維生素B群中的一種水溶性維生素,無法在體內堆積,必須從食物裡取得紐萊特孕維他-B群+葉酸。多攝取含葉酸量高的菠菜、綠色花椰菜、蘆筍、柑橘類水果,可以有效預防胎兒神經血管病變發生。
孕婦最好能從懷孕前一個月到懷孕後的三個月都服用葉酸,建議劑量每天400微毫克。而懷孕期間需要的葉酸是平日的三倍,國外的研究發現,葉酸是維持胎兒的正常生長與發育的重要營養素,應該在懷孕前就開始補充,而大多數的婦女在懷孕初期並不知道自己已經懷孕,等到確定懷孕再補充葉酸,常常會錯失最佳黃金時機。婦女結婚後如果沒有避孕,就可以開始加強葉酸的補充。另外,懷孕期間婦女要多補充鐵質以及鈣質,如果會孕吐的婦女,可以多吃維他命b6。


歐美醫學研究報告指出,在孕前或是懷孕初期強化葉酸補充,可以降低神經血管缺損的發生率。而若屬於高危險群的婦女,應儘早與醫師配合,在準備懷孕前一個月到懷孕初期三個月,應該每日補充4mg葉酸。

另外補充:
含豐富葉酸的食物

葉酸含量較多的食物:鮭魚,菠菜,動物的肝臟、雞肉,牡犡、蘆筍、豬肉、牛肉、香菇、豆類、花椰菜、蛋、胡蘿蔔等。


B群紐萊特孕維他-B群+葉酸

高單位維他命B群,能有效地補充婦女朋友每月流失的鐵劑與懷孕期體內所不足的葉酸,懷孕早期補充紐萊特孕維他-B群+葉酸維他命B群與葉酸,可以降低胎兒發生神經管缺陷的機會。

另外補充:

但要注意只有在懷孕期間患糖尿病的女性才應該攝取那麼多的維他命B群,而在懷孕的最後一個月只需要攝取到100毫克的維他命B群。

對於其他孕婦來說,每天大約攝取25-50毫克的維他命B群。



孕婦應該每天攝取1500毫克的鈣質加400-600個單位的維生素D。最好能夠在晚上攝取液體鈣質,一般是奶粉。許多鈣片不能在腹中消化,所以不能正常地吸收。每杯的牛奶和乳酸都含有400毫克的鈣質。

另外:

鐵質(紅血素鐡)

每天大約攝取18-36毫克的鐵質十分有益。需要注意的是缺鐵有時會引起不育,而孕婦不能攝取足夠鐵質的話會引起貧血、疲倦、記憶力低下和免疫功能下降。

要注意避免的

避免每天攝取多於8000個單位的維他命A,並且避免會使體溫迅速升高的活動(熱水澡、桑拿或者蒸汽浴)。孕婦都應該避免吸煙、藥物和酒精。另外,運動對於母親和孩子的健康十分重要。
ps:切記維他命A吃多會傷胎兒至於其中ㄉ只要吃一定的量既可不要太多所以用不著擔心會容易流失掉喔!!

 

孕婦適合的益生菌

請問未懷孕跟懷孕中的孕婦可吃的益生菌有哪些牌子.請幫我介紹.謝謝~


我們家三歲及十個月的小朋友都是吃康貝兒乳酸菌
 兩位寶貝從出生開始就為異位性皮膚炎所苦
看他們每天睡覺皮膚抓的紅腫真心疼
只能靠擦類固醇的藥控制才得以舒緩
也吃過很多益生菌、乳酸菌都沒有明顯的改善
直到朋友推薦康貝兒乳酸菌才獲得調理改善
現在寶貝還每天都會吵著跟我要康貝兒乳酸菌 和葡眾餐包吃呢
現在還真後悔沒在懷孕時就開始吃康貝兒乳酸菌 以減少寶貝過敏的症狀

因為希望自己的寶貝跟家人更健康所以才加入會員
自己吃的安心也能越吃越便宜
現在只想把這項好產品分享給大家

如果需要了解產品資訊,可以到我們網站看看或是打電話問我喔

http://www.smile.com.tw

孕婦服用乳酸菌可減少寶寶過敏症狀
 http://www.smile.com.tw/zz_article-0000003.php

 高雄長庚研究環境和基因互動對過敏病影響,發現過敏性體質母親生出過敏性嬰兒的機率為一般人的四倍,不過授乳的孕婦產前、產後服用乳酸菌,都可減少寶寶的過敏症狀,而食用母乳的三歲幼兒吸入性過敏原敏感率則會降低。


 高長兒童醫院過敏氣喘風濕科與婦產科合作,五年來對六百個家庭研究環境和基因互動對過敏病影響。過敏氣喘風濕科主任楊崑德指出,一般認為過敏性體質兒童受父、母影響各半,但研究顯示,過敏性體質母親生產過敏性嬰兒的機率為一般人四倍,過敏病是胎兒時期就開始的現象。


 楊崑德表示,此研究發現過敏病可以在產前防治,若孕婦在產前四個月開始服用乳酸菌,可以將母親過敏病狀由五十%降至廿三%﹔授乳者產後服用則可將寶寶濕疹比率從卅%降至十三%。


 根據英國醫學雜誌Lancet二○○一年報導,若孕婦在產前一個月服用乳酸菌,嬰兒濕疹可從四十六%降至廿三%,這與高雄長庚的研究不謀而合。


 高長也分析嬰兒食用不同配方牛奶,發現使用部分水解牛奶配方可顯著減少食物過敏,由五十%降為廿六%,餵食母乳在十八月大時食物過敏並不會減少,但食用母乳的三歲幼兒其吸入性過敏原敏感率由四十六%減為廿三%。


 楊崑德強調,兒童過敏氣喘病在產前、產後都可以防治,且三分由基因決定,七分靠後天保養,最重要的是及早發現、及早治療。
來源 自由時報


產品名稱:康貝兒乳酸菌
http://www.smile.com.tw/products-10030.php

產品規格:1.5克×90包/盒

產品諮詢購買


康貝兒乳酸菌營養成分:
由10種原生保健乳酸菌、酵母抽出物、寡醣(Oligo)、乳醣、β-carotene。

康貝兒乳酸菌產品說明:
乳酸菌的酸化作用及胜月太水解活性,可促進鈣及其他營養被寄主消化吸收,這些經特別選種之乳酸菌不怕胃酸及膽鹽,有益人體。

國內健康食品字號第 A00028 號的認證
保健功效: 有助於增加腸內乳酸菌菌數。

康貝兒乳酸菌:
每條含有1500億隻活菌,含以下十益菌
1. Enterococcus 乳酸球菌
2. Lactobacillus Acidophilus 嗜乳酸桿A菌
3. Bifidobacterium Bifidum 雙叉桿菌(B菌)
4. Enterococcus Faecium  腸球菌(F菌)
5. Lactobacillus Reuteri  乳桿R菌
6. Sporolactobacillus Inulins 產孢乳酸菌(S菌)
7. Lactobacillus Casei  乳桿C菌
8. Bifidobacterium Longum 長雙叉桿菌或龍根菌
9. Lactobacillus G G LGG菌
10. Lactobacillus Brevis 酸莖菌
運用抗氧及抗陽光照射的鋁箔包裝,粉末狀的乳酸菌呈睡眠狀態,抵達體內愈人體的體溫37℃後開始甦醒工作。果寡糖是乳酸菌的助生物質 協助乳酸菌的發酵形成醋酸及乳酸=>促進對礦物質的吸收。

包裝特色:
每小條以鋁箔密封包裝,乳酸菌呈冬眠狀,不會受潮與氧化,到體內才會活化。


康貝兒乳酸菌
產品特色:
康貝兒乳酸菌採用源自人體的Lactobacillus casei sp. rhamnosus GG益生乳酸菌菌種,是全世界最多臨床人體試驗使用之菌株,依生物科技培養法所培養和自創冷凍乾燥包埋技術而得之產品。此益生菌除具耐酸性特性,亦可耐1.5 的膽鹽;其更為重要的是腸道的附著性。
康貝兒乳酸菌之特色:
1. 採一貫作業,由單一菌落培養至噸級醱酵槽,再冷凍乾燥、製粒而成。
2. 衛生署核准之功效--有助於增加腸內乳酸菌含量。
3. 具有熱量少、單位菌數高、保存期限長、攜帶方便等優點。
評審評語:
康貝兒乳酸菌依衛生署公告之促進腸胃功能改善之評估方法,委託國內研究機構做健康食品功能性測試。測試結果証明,食用其所研發之康貝兒乳酸菌食品有助於增加腸內益生乳酸菌,且獲得國內健康食品字號第A00028號的認證,其核准之功效為有助於增加腸內益生乳酸菌含量。另外,具有熱量少、單位菌數高、保存期限長、攜帶方便等優點。

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孕婦抽血是要檢驗些什麼東西呢?

上禮拜我去產檢!
才七週就已經聽到北鼻很熱烈的心跳聲.
當下醫生發給我媽媽手冊~
還要我抽血~量身高體重之類的!

沒想到昨天晚上~接到醫生的來電!
他說我的抽血報告出爐了!一切都很健康~
我聽到也很開心!

不過抽血是檢驗些什麼呢?
醫生說我的抽血報告是健康的!就代表我算是健康的準媽咪嗎?



**醫學上所有抽血檢驗項目都有它的正常值範圍,若是超出正常值就代表所謂的異常,若你的檢查報告都在正常值範圍內,醫師就會告知你的結果是正常的,恭喜你可以放下心中的大石嚕!以下幫你整理了所有有關產檢的項目,希望能解答你的疑惑當個無憂無慮的建康孕媽咪並先預祝你生產順利囉!**

★☆產檢初診項目☆★
1. 病史:包括家族史、過去病史、產科病史等。
2. 身體檢查:包括一般外觀、身高、體重、血壓、心臟等。
3. 產科檢查:包括體盆檢查、子宮頸抹片等。
4. 血液、尿液常規檢查:血液檢查包括紅血球數目、平均紅血球容積、白血球數目、血色素、血比容(Hematocrit, Hct )、血小板數目、血型(A、B、C、AB和RH陰性或陽性)、平均紅血球容積、梅素、尿液檢查包括PH值、葡萄糖、蛋白質、紅血球數目和白血球數目。
★☆產檢複診項目☆★
從初診之後到第二十八週,每隔四星期做一次產檢;自第二十八週至第三十六週,每隔二星期做一次產檢;第三十六週以後,則每一星期做一次產檢。每次產檢皆需測量體重、血壓、尿液檢查(包括尿蛋白與尿糖)、子宮底部至恥骨距離、胎兒心音和胎位。

1. 正常孕婦的體重:初期三個月,約增加一至二公斤;中期三個月,約增加四至五公斤;後期三個月,約增加五公斤。體重的總增加量,以不超過十二公斤為宜。
2. 妊娠高血壓:妊娠的血壓過高,常對胎兒和母體有不良影響。妊娠中的高血壓是指:收縮壓高於一百四十毫米汞柱,或舒張壓高於九十毫米汞柱;或妊娠後期之血壓比早期血壓高;收縮壓升高三十毫米汞柱,或舒張壓升高十五毫米汞柱。若是高血壓再加上水腫或蛋白尿,則稱為子癇前症。通常妊娠高血壓約佔懷孕中的百分之七,但卻是造成媽媽或胎兒死亡的主要原因。
3. 胎心音:一般十週以上,即可用都卜勒(Doppler )從腹部聽到胎心音。正常胎心音每分鐘可達一百二十到一百六十次。
4. 子宮底恥骨距:由子宮底恥骨距的擴大情形,可知胎兒長大的狀況。通常子宮底恥骨距的大小等於週數。
 

★☆妊娠第八週至第十二週☆★
抽血檢查梅%

孕婦肚子可以擦乳液嗎

請問孕婦可以再肚子擦乳液ㄇ...比較油的或是嬰兒乳液ㄇ..
因為我ㄉ肚皮會痛
有出現2條裂痕= =


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孕婦肚子可以擦乳液嗎?


.檢視圖片當然可以嘍~~從懷孕初期就可以選用適合體質的乳液,可以在作重點部位按摩時,加油添〝乳〞,目的就在濕潤、油滑肌膚,增加肌膚的柔軟度和彈性,使得整體皮膚組織在脂肪堆積擴張時,能夠更加適應。使用乳液的另一項好處,是可以減輕妊娠紋處皮膚變薄時產生的搔癢感。



對於產後身材保持得超好,孫芸芸大方分享秘方,「懷孕過程不能亂吃、狂吃,我吃很多蛋白質高的食物,如雞肉、魚肉等,不吃澱粉類,如此營養都讓小孩吸收,媽媽胖得很少。」她還透露,將濃縮的維他命E油與嬰兒油混合,從懷孕初期就開始抺在腹部,可有效預防妊娠紋。


檢視圖片 我建議要消除妊娠紋邀在懷孕初期就開始注意,可以使用一般市面上所賣的維他命e油(像魚肝油那種的)加上動物性綿羊油


使用法方是:將維他命e油剪開擠出裡面的油然後混合綿羊油,以由下往上;由外往內的方式按摩,不只肚子和肚臍附近需要按摩,大腿和屁股附近都需要,也就是說只要有可能會型成妊娠紋的地方都需要按摩,這方法很有效喔!


至於市面上所賣的那些除紋霜效用並不大,最多祇能淡化妊娠紋而已,還有妊娠紋的多寡和深淺也和膚色有關喔!如果膚色是屬於較深的通常妊娠紋會比較明顯,反之膚色較白的女性就比較淺囉!還有,生完孩子後等可以使用束腹帶的時候要馬上使用,這樣不僅可以幫助恢復身材,對消除妊娠紋也有幫助喔!


檢視圖片注意事項:有些市售含有果酸,維他命A的妊娠除紋霜不能在孕期使用,會導致嬰兒的傷害,僅能於產後淡化已經形成的妊娠紋.孕婦小心!服用過量維他命A易導致胚胎壞死 提醒您:市面上有些維他命製劑,並不適合孕婦使用,過量服用易影響胚胎發育.


雪蛤或冬蟲夏草這類的補品適合孕婦食用嗎?

請問孕婦適合食用雪蛤或冬蟲夏草這類的補品嗎?

看你是吃怎樣的

問中.西醫生要告知醫師你有懷孕



記得告訴中藥行,還有記得紅花、麝香...絕對不能碰

像是菟絲子、肉從蓉、白朮能降低50%的流產發生率。 http://www.tvbs.com.tw/news/news_list.asp?no=darialin20050102115613



那些藥物對胎兒可能會有影響?目前西藥有比較明確的規範,將藥物分成A、B、C、D及X五個等級,A級藥物是最安全的;中藥在胎兒藥物的安全性規範上則較為不足,一般而言,中藥雖然副作用較低,但還是要經由中醫師處方,謹慎使用。



BOX:孕媽咪審慎服用的中藥

中藥種類            可能發生的後遺症

麝香、牛黃           具有墮胎作用

馬兜鈴、關木通、細辛、青木香  腎毐性藥物

人參、肉桂           補益類藥物,過度使用導致孕婦上火

紅花、川七           理血類藥物,有導致流產與早產之虞

砂仁、青皮           行氣類藥物,過度使用有早產之虞

車前子、滑石          去濕類中藥,過度使用容易影響胎盤循環

地龍、僵蠶、紫草、乳香、烏賊骨、蟾蜍   容易引起過敏反應

複方中藥(多種中藥組成)如小活絡丹、牛黃解毐丸等   容易過敏



調理宜視孕期體質和病情



中興醫院中醫師吳明珠表示,活血化瘀的藥物容易影響子宮收縮,千萬不可服用;如薏仁最好不要食用,因為薏仁具有利濕消腫的作用,對於胎氣弱的孕婦,可能造成早產或流產。



高量的當歸也不宜使用,當歸具有活血效果,太多當歸會造成孕婦燥熱;人參是中國人常用的補品,由於人參種類眾多,孕婦服用要特別小心;紅花也是具有活血效果,太多容易造成流產,但即使少量都不建議使用。因為每一位孕婦的耐受度不同,總之在懷孕期間服用任何中藥,都要經過醫師診斷。



莊雅惠進一步指出,孕期間罹患感冒、害喜、妊娠糖尿病、高血壓等,都可以由中醫根據孕婦的體質和病情,開給平和的中藥或藥膳調理,但為避免影響胎兒,切忌自行服用。



珍珠粉不是每個人都適用



根據中醫的飲食原則,氣虛、血虛、陽虛的孕婦,儘量少吃生冷食物;生冷食物可與蔥、薑或羊肉等一起煮,降低其寒性,孕婦在吃過寒涼水果或冰冷食品後,可以龍眼茶或金桔紅棗等溫熱食品中和。



陰虛者則不可食用過量溫熱食品,莊雅惠特別提醒,有異位性皮膚炎、氣喘、過敏性鼻炎等過敏體質的孕婦,應少吃芒果、芋頭、香蕉、荔枝、桂圓、帶殼海鮮、草菇。鳳梨、章魚等容易誘發過敏食物。



民間認為吃珍珠粉可以為胎兒美白,莊雅惠說,珍珠粉性寒,只適合體質燥熱的媽媽,但即使媽媽體質較熱,卻不知道腹中的胎兒體質是冷還是熱,所以不要隨意服用,如果一定要吃,建議加入山藥一起服用。



中興醫院中醫師吳明珠也指出,珍珠性寒墜,有前置胎盤或早期子宮收縮者,千萬不可服用,要服用者,應在懷孕六個月以後,且要加入提氣藥品



合格中醫師才能對症下藥



莊雅惠強調,中藥最大的優點就是既可治病又可養身,還可以做成美味可口的藥膳,中藥的劑量會依據個人體質(虛、實、寒、熱)做調整,副作用極低,藥性十分溫和,不但可以緩解解西藥的副作用,有時還可以加強西藥的功效。



很多人擔心吃西藥的同時能否吃中藥,莊雅惠認為,只要請教過醫生,將吃藥時間錯開,基本上是安全的,有時還會有加乘效果,但目前礙於法令規定,中藥還不能製成針劑或點滴,而苦澀的藥味,又常讓寶寶產生抗拒,增加餵食的麻煩,漫長的燉藥過程,也要媽咪有十足的耐心。



莊雅惠再三叮嚀,一定要給合格的中醫師把脈、觸診、觀舌,才能正確判斷病因,對症下藥,千萬不要輕信偏方,擅自服用來路不明的藥。



其實藥即是毒,中藥西藥皆然,在各種藥物的使用上,都需醫師評估之後監測,劑量、時間亦需謹慎拿捏,最怕就是一般人自行抓藥或誤信偏方,使用過量或時間過久而導致副作用,這點媽咪一定要謹記在心。



除了讓胎兒吸收生長所需的養分之外,孕期營養補充也有維持孕婦正常的新陳代謝、為將來生產與哺乳做準備的功能,因此,這段時間所攝取的營養格外重要!

為了生出健康寶寶,準媽媽們在懷孕期間無不苦思如何吃得健康、吃得營養,即使體重節節上升也在所不惜,不過,媽媽們如果沒弄清楚幫助胎兒生長所需的營養素的話,即便是不斷補充營養品,卻可能胖了媽咪,瘦了寶寶。除了讓胎兒吸收生長所需的養分之外,孕期補充的營養也有維持孕婦正常的新陳代謝、為將來生產與哺乳做準備的功能,因此,這段時間所攝取的營養可是格外重要喔!

那麼,準媽媽們在懷孕期間的飲食原則有哪些呢?是否需要特別注重哪些營養素呢?以下就介紹孕婦們的飲食原則與必攝取的營養素,讓媽媽們吃出健康又聰明的寶寶!

孕婦必備營養素



1. 蛋白質:

蛋白質的功能在於建造及修補組織、預防貧血,懷孕期間,孕婦應該要多補充20%的蛋白質。可輪流食用不同的蛋白質食物,包括魚、肉、蛋、豆、奶類等。



2. 葉酸:

服用葉酸可以防止胎兒神經管缺陷,而懷孕期間需要的葉酸是平日的三倍,葉酸含量豐富的食物包括豆類、一般綠葉蔬菜、全榖類、蘆筍、香蕉、柳橙汁、葡萄汁、肝臟、瘦肉、蛋黃等。另外亦可每天補充一顆0.4毫克的葉酸錠劑或有額外添加葉酸的媽媽奶粉,同時最好能從懷孕前一個月到懷孕後的三個月都服用。



3. 鐵:

懷孕期間,血液是運送養分給胎兒的主要管道,因此血液的需求量大增,而鐵質又是血液的主要成分,因此孕婦必須加強鐵質的吸收。懷孕的中、後期,可在醫師的指示下補充鐵劑。一般來講,孕婦在懷孕的第7~9個月以及哺乳期間,所需鐵質大約為45毫克左右,而富含鐵質的食物有:豬牛肉、豆類、深綠色蔬菜、穀類、核果、肝臟、內臟、蛋黃、貝類、牛奶、葡萄等深紅色水果。



4. 鈣:

胎兒的骨骼、牙齒成長均有賴鈣質的提供,同時孕婦若缺乏鈣質的話,也容易腰酸背痛和骨質疏鬆,因此鈣質是不可少的營養素,不過醫師表示孕婦的鈣質攝取量與一般人相同,一天約為一公克的劑量,等同於兩杯牛奶的量。鈣質的食物來源包括牛奶、乳製品、小魚干、鮭魚、沙丁魚、豆腐、胡桃、杏仁、深色葉菜類、黃豆製品。另外,適度曬太陽的話,可幫助形成維他命D,有利於鈣的吸收喔,不過如果是夏天的話,要避免在早上十點以後到下午三點以前曝曬在陽光下,因為極有可能被曬傷。



5. DHA:

DHA能夠幫助胎兒的腦部與眼部發育。由於DHA是屬於ω-3系列的必須脂肪酸,例如鯖魚、鮭魚、鮪魚、鯡魚、沙丁魚、魚油膠囊以及亞麻仁油等,都可以在人體內合成DHA。所以,孕婦只要每天吃一大塊的魚就可攝取足夠的魚油。但若飲食上無法滿足攝取,可以從懷孕時就開始補充魚油,或飲用添加足量DHA的媽媽奶粉。



  懷孕期間,準媽媽若進食狀況良好,從五大類食品當中就能攝取胎兒成長所需的營養素,不過許多準媽媽外食的情形很普遍,若再加上懷孕初期因為妊娠嘔吐或有吃不下東西的情形,可能會無法均衡地攝取上述營養,這時候準媽媽們也可以選擇專為孕婦準備的營養補充品,產品種類大致如下:



媽媽奶粉 包含全方位營養

  媽媽奶粉是針對懷孕及授乳媽媽所設計的營養補充品,含有蛋白質、鐵、維他命B6、生物素、葉酸、鋅、鈣、磷、維他命D、維他命C、維他命A等,此外,有些產品還會添加近似母乳的DHA、單細胞植物油的ARA和SA,可提供懷孕媽媽及胎兒成長發育所需的營養。另外,不想發胖的媽媽也可以選擇低脂成分的媽媽奶粉,讓自己和胎兒健康卻不發胖。一般而言,飲用的量約為每天兩杯,並分早晚飲用,一杯250CC即可。



孕婦綜合維他命 補充維生素與礦物質

  綜合維他命可以補充外食準媽媽營養不足的情形,它含有豐富的維生素B群、脂溶性維生素及礦物質。懷孕初期需要補充蛋白質、葉酸、鐵質、鋅、碘、鈉以及維他命A。懷孕中期(4~6個月)則要多補充鋅、鎂、碘、錳等礦物質。

  懷孕後期要多補充鐵、銅、鋅及維他命B6、B12。不過若懷孕初期的孕吐情形很嚴重的話,應從懷孕中期再補充綜合維他命會比較好,因為維他命中的鐵質會讓孕吐的情形更嚴重,也會影響葉酸的吸收狀況。

  在使用維他命錠劑之前,最好能夠先請教醫師的意見,或是遵照包裝上的指示劑量,以避免服用過量的維他命,反而對母親與胎兒的健康產生不良影響。



飲用雞精 促進鐵質吸收與利用

  雞精含有蛋白質、胺基酸、礦物質等營養素,亦可為外食或飲食不均衡的準媽媽補充營養,曾有研究顯示,孕婦在懷孕後期及產後初期,若每天喝三瓶雞精,可使乳汁中的乳鐵蛋白含量增加,提高新生兒對抗病菌的能力,並促進消化與免疫系統的發育。另外,雞精也有提高新陳代謝、促進孕婦乳汁分泌、及增進鐵質與營養劑的吸收程度。不過一般而言,孕婦一天補充一到兩瓶雞精即可。

  目前市面上的雞精除了未添加任何口味的原味雞精之外,也發展出其他口味,包括四物、十全、冬蟲夏草等。孕婦可自行選購,最重要是選擇自己喜歡的口味。



單一營養劑加強個別營養素

  如果準媽媽們認為自己在飲食上特別缺乏某類營養素的話,也可以個別補充單一的營養素,尤其是孕期特別需要加強的鈣、鐵、葉酸、魚油等。目前坊間均有提供鈣片、維他命B群、鐵劑等產品,可在醫師的指示下,視個人的需要購買。



準媽媽要注意的飲食原則



  除了加強孕期所需的營養素之外,準媽媽們在飲食上也應遵循幾項原則:



1. 勿增加太多飲食量:

孕婦的體重若增加太多,胎兒的體重也可能過大,將不利於生產。醫師建議懷孕期間增加的重量分別是第1-3個月增加1-2公斤,到了第4個月之後,平均每個月增加1.5公斤左右,約增加300卡的熱量,甚至在懷孕前體重已偏高的婦女增加的體重數要再減少。



2. 均衡攝取五大類營養素:

五大類營養包括穀類、蛋白質、脂質、維生素與礦物質,最好盡量從天然食物中攝取所需營養。



3. 勿食用太多醣類及精緻類的食物:

此類食物如麵包、糕點或是餅乾此類易發胖,又沒有太多營養的食物都不適合吃太多。同時也盡量少吃高油脂、煎炸、煙燻的食物。



4. 多吃蔬果、水果:

蔬果中的高纖維,可以預防便秘,也有各種豐富的維他命,所以多吃對準媽媽很有益處。



5. 勿抽煙、避免食用咖啡、酒精等刺激物:

抽煙對胎兒的傷害較為人廣知,不過喝酒與飲用有咖啡因的飲料都也會對胎兒造成不良影響。不過有咖啡癮的孕婦若戒不掉咖啡癮的話,只要一天不要超過150mg的咖啡因即可(5盎司的咖啡約含30~180mg的咖啡因),不過要記得茶、巧克力或某些藥藥物中也是含有咖啡因的。 至於孕婦能飲用的酒精安全量還沒有足夠的研究可了解,因此儘量避免喝酒較佳。



6. 懷孕期間不可減肥:

孕婦若缺乏足夠的營養的話,最嚴重的結果可能會導致胎兒的神經系統發育不全。一般而言,孕婦前期應攝取1800-2000千卡,後期則為2300千卡的熱量較為適當。

營養補充品的選購原則



  準媽媽們在選購眾多的營養品的時候,有幾個選購原則應該要特別注意:

1. 購買任何產品時,均應請教醫生的意見。由於每個人的健康與營養攝取狀況不同,因此,請教醫師的專業意見,以避免不當補充營養的情形發生。

2. 在合法的藥局購買營養品,並表示已懷孕。確認商品有合格標示,及劑量、成分、製造日期、保存期限等的清楚標示。

3. 勿食用來路不明的營養品。可請教婦產科醫師是否適合服用,以確保胎兒安全。

孕婦可以擦除痘或是去痘疤的藥嗎?

如題:
孕婦可以擦除痘或是去痘疤的藥嗎?
我因為目前懷孕約2個半月.
臉上一直長痘痘.
覺得好醜唷!!
害我都不敢出門.所以想請問各位.
都如何解決???
因為我懷上一胎時.都不會.
而且皮膚超好的.
怎嚜這胎....超慘!!!


Dear lulu~


懷孕的時候,因為體內動情素、黃體素、男性荷爾蒙、腎上腺荷爾蒙大量增加,所以皮膚會發生顯著的變化,但變化情形是因人而異,也因胎而異。


市面上除痘的外用藥或抗痘貼布種類很多,其中以含〝維他命A酸〞的藥物效果最好,可加速表皮角質的脫落。


不過,衛生署表示~~『口服』或『外敷』含Isotretinoin等維他命A酸的青春痘治療用藥,在孕期用藥分類ABCDX中,是屬於X類(胎兒的致畸胎作用明顯大於任何好處,一般孕期禁用。如:治療青春痘藥物Isotretinoin會引起神經系統、臉部、心臟發育異常)。


請參考這兩篇文章 檢視圖片 孕婦用藥須知;檢視圖片 衛生署決定將A酸青春痘用藥改列處方藥~~


建議您~~


檢視圖片 懷孕期間痘痘的治療方式一定要特別謹慎!孕婦是禁止服用口服治療用藥的,而某些〝外用擦劑〞則有致畸胎性,如果必須治療,一定要經由皮膚科醫師處方、確認對胎兒無害後,才能使用。


檢視圖片 另外,除了充足的睡眠以及保持生活作息正常外,您可以使用杜鵑花酸或是果酸類的產品;適時的臉部清潔去除過多的油脂,也是保養的重點唷。


祝〝面子〞問題順利解決~  ^_^

孕婦的禁忌

孕婦的禁忌.謝謝

孕婦的禁忌.謝謝

孕婦的禁忌.謝謝


孕婦禁忌 : 飲用太多咖啡 影響胎兒骨骼

  由知道已懷有身孕開始﹐媽媽﹑奶奶﹑姨媽﹑姑姑便紛紛提供心得﹐說這些不能吃﹐那些切忌食。其實這些孕婦傳統禁忌有多少是對﹐多少是錯的呢﹖還有﹐有哪些食物﹐是孕婦真正要敬而遠之的呢﹖這裏讓我們詳細道來。

傳統謬誤﹕ 1.不要吃生冷﹑寒冷的食物﹐如涼粉﹑西瓜﹑雪糕﹐這會造成早產﹐甚至小產呢﹗

這是無科學根據的﹐但孕婦吃後不舒服如出現瀉肚子﹐就最好暫停食用﹐不過﹐對胎兒是絕對無影響的。

2.吃羊肉會令胎兒“發羊吊”﹖

羊癇風(癲癇的通稱)和羊肉是沒有關系的﹐而且羊肉含豐富維他命B12和鐵質﹐營養豐富﹐孕婦吃絕對有益無害。

3.多喝鮮奶﹐生出來的嬰兒皮膚會很白﹖

胎兒的皮膚顏色是受父母的遺傳基因影響﹐於成孕那一刻便已決定﹐與懷孕期的飲食無關。

4.吃蝦蟹會令胎兒的皮膚差和產生皮膚敏感﹖

如果孕婦本身對蝦蟹有敏感﹐在懷孕期應避免進食﹐這是恐怕孕婦對蝦蟹敏感的情況遺傳給胎兒的機會增加。而沒有敏感的孕婦﹐就算吃了都不會令胎兒的皮膚差和產生皮膚敏感。



有醫學根據的飲食禁忌

1.不要過量吸取維他命A。

孕婦攝取太多的維他命A﹐會導致早產和胎兒發育不健全﹐所以每日只可攝取 400-1250微克的維他命A﹐其中豬肝含極豐富維他命A﹐孕婦切忌過量進食。

2.要限制飲用含咖啡因的飲品。

攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長﹐有可能出現手指﹑腳趾畸形的情況﹐也會增加流產﹑早產﹑嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品﹐如果非喝不可﹐每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。

3.避免喝酒

如果喝太多酒﹐會令胎兒畸形﹐影響胎兒智商和生理上的發展﹐基本上是避免喝。2杯啤酒﹑或1杯葡萄酒為極限。

4.避免高糖﹑高脂肪食物

吃太多高糖﹑高脂肪食物如汽水﹑糖﹑薯片﹐令孕婦過胖﹐從而增加妊娠性糖尿病﹑妊娠性高血壓的情況﹐除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外﹐分娩時也會有困難。



妊娠期間營養需求
妊娠期間,每種營養素的需要量都增加了,然而,各種營養素的增加卻不同,如蛋白質、鐵、葉酸、維生素D、鈣、磷、鎂、需增加50%或更多,其他營養素則需增加15~50%。

‧妊娠第一期(懷孕3~12週)
在懷孕期,母體為了提供胎兒一個良好的生長環境,需要高單位的維生素及礦物質,例如葉酸及維生素B12,在這一階段,孕婦飲食的改變及營養的需要量與懷孕前差異不大,每日只需以均衡飲食為基礎,輔以高單位的維生素及礦物質即可,不過在這個時期有些孕婦會產生噁心、消化不良、嘔吐等現象,即一般所稱的害喜,因此,在飲食上宜少量多餐,補充維生素,可以食用較乾的醣類食物,例如乾麵包、餅乾等來改善此現象,而且最好將固體與液體食物分開,即在食用正餐或點心時,先吃乾爽易下飯的菜餚,待用餐完畢,間隔一段時間後,在喝湯、水或飲料,盡量避免吃油膩的東西。

‧妊娠第二期(懷孕12~24週)
這時期的孕婦,體重的增加較明顯,約每星期增加0.5公斤左右,胎兒的性器官也會發育完全,大部分在初期的害喜症狀會漸漸的消失。

‧妊娠第三期(懷孕24~40週)
這時期的胎兒快速成長,尤其是腦部的發育,因此母體需要攝取較多的熱量,一天約增加300~350卡,蛋白質及鐵質的需要量會較一般均衡飲食為多。有些孕婦於這時期會有小腿抽筋或牙齒易損的現象發生,可能是血液中鈣濃度不足所致,可多攝取牛奶、奶製品、芝麻、杏仁果及沙丁魚等。

孕婦的飲食不但是量,更是質方面的增加,須注意多吃富含蛋白質、礦物質和維生素的食物,而少吃脂肪、碳水化合物和鹽份。孕婦於妊娠期間每日所需要的重要營養及其增加量如下:

‧熱量

孕婦的基礎代謝率較懷孕前增高15~23%,熱量需要量呈正比增加。故孕婦每天的熱量攝取應比懷孕前增加 200~400大卡。



懷孕第一期孕婦常有噁心、嘔吐現象,且此期胎兒的生長發育不快,故熱量可維持正常的供應,每日攝取熱 量建議增加150大卡。



懷孕第二期胎兒的生長發育日趨加速,此期能量的需要主要是母親本身的需要,每日攝取熱量建議增加350 大卡。



懷孕第三期因體重增加迅速,所需的熱量更多。但因此時的活 動量較少,可抵消部分熱量的消耗。此期的能 量主要是供給胎兒和胎盤的需要,熱量需要量同第二期。



懷孕前的身高、體重、年齡、活動量和健康狀況都會影響熱量的需要,中度活動量的孕婦或體重不足的孕婦 可以每公斤體重需要40大卡來計算。簡易孕期熱量每日需要公式:理想體重X40大卡+300大卡。
‧蛋白質

懷孕期間由於需要足夠的胺基酸來供給胎兒的生長、子宮及乳房的發育和母體血量的增加,蛋白質的需要量 也因而增加。



懷孕前的婦女每天約攝取60公克的蛋白質,而懷孕第二、三期則增加20公克;孕婦及乳母每日蛋白質需要量 約為婦女的1.5倍。



須注意飲食中最好有一半為動物性蛋白質,如肉類、魚、蛋、牛奶等。植物性蛋白質方面可增加黃豆製品, 如豆腐、豆漿、豆干或其他豆類。



各種食物所含蛋白質的量約略如下:牛奶一瓶(200公克)約含5.8公克蛋白質,雞蛋一個(50公克)約含6.4 公克,牛肉70公克約含13.5公克,豬肉70克約含9.4公克,所一個孕婦一天所需的攝取量即自行可約略算出。



胎兒體內累積的蛋白質,從懷孕第四個月開始明顯增加。胎兒係經由胎盤自母體取得胺基酸,因此胎兒血中 胺基酸的濃度高於母體,母體若不能攝取足量的蛋白質,則容易造成低蛋白血 症(Hypoalbuminemia ),甚 至引起子癇前症。
‧脂肪

脂肪是身體能量的重要來源,懷孕期間脂肪可安全地被吸收。在妊娠中期貯存在胎兒身上的2%脂肪,至末期 可增至12%。



脂肪食物中只有亞麻油酸(Linoleic acid)無法在體內由其他的來源製成,主要存於植物,因此懷孕期間須加 補充。



植物性脂肪如葵花籽油、玉米油、花生油等均含有亞麻油酸。



含動物性脂肪的食品如肉、魚、奶油、豬油等,若過份攝取動物性脂肪,由於其膽固醇含量極高,易引起高 血壓及心血管疾病,故懷孕期應多攝取植物性脂肪。
‧碳水化合物

孕婦對碳水化合物的需求量增加,尤其是妊娠二、三期。碳水化合物的攝取會促進體重的增加及胎兒、胎盤 和母親其他組織的生長。



牛奶、蔬菜、水果、全穀類和麵包等,均含有豐富的碳水化合 物。
‧礦物質

妊娠期間礦物質的需求量會增加,維持組織的生長。

鈣和磷:

鈣對胎兒骨骼和牙齒的發育影響很大,孕婦飲食中若缺乏鈣,會導致母體本身骨骼鈣的含量減少。故懷孕 後須增加鈣的攝取量。

成年婦女每天鈣磷需要量為800毫克,妊娠期間則需多增加400毫克。

富含鈣質的食物包括牛奶、小魚、蝦米、蛤、海藻類、牡蠣等。一公升的牛奶含一公克鈣,故孕婦每天應 多喝牛奶。富含鈣及蛋白質的食物幾乎都含豐富的磷,如牛奶、蛋、肉類。
鐵:

懷孕期間母體對鐵的需要量亦增加,若飲食中缺乏鐵則會造成貧血,同時新生兒體內鐵質之貯存量亦會減 少。

胎兒在懷孕末三個月中鐵的吸收將增加三倍,是吸收率最高時,故懷孕第三期鐵攝取量增加為18毫克以上 。

鐵質在酸性環境中才容易吸收,懷孕四、五個月以後,因胃內游離酸減低,孕婦不能從食物中吸收鐵,故 貧血之孕婦(每100cc血中血紅素在10公克以下)可依醫囑補充鐵齊。

瘦肉、深綠色蔬菜、肝臟、蛋黃、全穀類、乾果、豆莢類、貝類均富含鐵質。
碘:

碘是形成甲狀腺不可或缺的成份,孕婦在懷孕期間必須攝取足量的碘,以應甲狀腺功能增加的需求。而孕 婦若有嚴重的碘不足,則嬰兒可能會罹患呆小症(Cretinism)。

懷孕第三期因胎兒迅速成長發育,且母體代謝加速,故須增加其攝取量,每週至少食用海產食物一次。
‧維生素

維生素是維持生命和生長所需之有機物,通常無法由身體合成, 而是少量地存在特定的食物中,故妊娠其間需補充維生素。

脂溶性維生素包括維生素A、D、E、K︰
富含維生素A的食物,如深綠色及黃色蔬菜、肝臟、牛油。維生素D有助於鈣、磷的吸收與利用,和牙齒、 骨骼的發育有關,以肝、魚肝油、蛋黃、香菇及魚等含量較多,另外妊娠其間每天喝一夸特(約1000CC)的 牛奶,即可提供足夠的維生素D。維生素E則廣泛的分佈在食品中,特別是植物性脂肪首油類、全 麥類、綠 色蔬菜和蛋,懷孕期間維生素E的攝取量要增至10單位。維生素K與血液的凝固有關,妊娠期間均衡的飲食 即可提供足夠的維生素K。

*攝取過量或不足量的維生素均會造成不良的影響,因此依每日營養建議量攝取即可。



水溶性維生素:
水溶性維生素會由尿液中排出體外,只有少量會被貯存,所以每天必須攝取足量的維生素。維生素c負責結 締組織及血管系統的形成,並形成膠質(Collagen)有助於減輕靜脈曲張的症狀,在妊娠期間的需要量從 60mg增至80mg。一般維生素c的飲食來源有柑橘、蕃昔、草莓、甘藍和綠葉蔬菜。維生素B群則包括了維 生素B1(Thiamine)、B2(Riboflavin)、菸鹼酸(Niacin)、葉酸(Folic acid)、泛酸(Pantothenic acid) 、維生素B6和B12。維生素B群在體內許多反應(如細胞呼吸、葡萄糖的氧化及代謝)中,擔任輔的作用, 因此其需要量必須隨胎兒生長發育加速、熱量的需求增加而增加。

參考資料
http://demo.webshow.com.tw/bbs/viewthread.php?tid=916        http://www.mobitai.net/spa/spa_health2_11.html